Artículos sobre manejo de ansiedad, ataques de pánico, estrés laboral y técnicas de relajación basadas en evidencia.
Ansiedad y Estrés
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Programa especializado de 12 sesiones para trastornos del sueño. Técnicas de higiene del sueño, reestructuración cognitiva y protocolos clínicos probados.
Licdo. Miguel Martínez
Ansiedad y Estrés
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Programa terapéutico de 12 sesiones para el manejo del estrés. Herramientas prácticas de regulación emocional basadas en neurociencia y psicología…
Licdo. Miguel Martínez
Ansiedad y Estrés
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Programa terapéutico de 10 sesiones basado en TCC y autocompasión para desarrollar una autoestima saludable y construir una relación más…
Licdo. Miguel Martínez