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Micro-Dosis Semanal de Contenido

Cada semana, un nuevo video dinámico y práctico con estrategias directo al grano: salud mental, terapia cognitivo-conductual (TCC) y bienestar.

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Masterclasses con Expertos

Cada mes, un Live con especialistas nacionales e internacionales. ¿No puedes asistir? La grabación queda archivada en tu panel para siempre.

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Lleva el Club en tu bolsillo: descarga ilimitada de libros de psicología, manuales prácticos, guías de intervención y micro-apps interactivas.

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Comunidad y Acompañamiento

Deja de buscar respuestas en foros anónimos. Chat privado donde respondemos tus preguntas y compartimos materiales complementarios.

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  • Contenido semanal nuevo en video (TCC)
  • Live mensual con expertos + grabaciones
  • Acceso completo a la App del Club
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  • Recursos y herramientas listas para usar

Cancela cuando quieras desde tu cuenta de Hotmart, sin penalidades. La diferencia entre planes es solo el ahorro por permanencia.

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📱 38 Herramientas gratuitas · Disponibles en Google Play

Apps de Bienestar Emocional

38 aplicaciones psicoeducativas desarrolladas por PsicoDominicana, basadas en TCC y neurociencia. Úsalas entre sesiones, como primer paso hacia el bienestar, o como complemento de tu membresía del Club.

✅
12 Micro-Hábitos · Cuida tu Cerebro
Tracker diario de 12 micro-hábitos para cuidar y estimular tu cerebro en el trabajo y la vida.
Descargar en Google Play
🧠
Adicciones Modernas · TCC
Neurociencia del sistema de recompensa y técnicas TCC para reconocer y superar adicciones conductuales.
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😰
Ansiedad · Comprende y Gestiona
Comprende y gestiona tu ansiedad con técnicas TCC, respiración diafragmática y grounding.
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🌊
Ataque de Pánico · Auxilio
Protocolo de auxilio inmediato y psicoeducación para comprender y frenar los ataques de pánico.
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⭐
Autoestima 7D
Evalúa y fortalece las 7 dimensiones clínicas de tu autoestima con un programa TCC estructurado.
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🌟
Bienestar Integral
Evalúa tus 8 áreas de vida con el test WHO-5, visualiza tu rueda del bienestar y aplica técnicas TCC.
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💪
Bienestar Sexual Masculino
Psicoeducación sobre salud sexual masculina, ansiedad de desempeño y factores psicológicos con TCC.
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🌀
Ciclo de Violencia · Rompe el Patrón
Identifica las 4 fases del ciclo y aprende estrategias TCC para salir de una relación de abuso.
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🆚
Comparar · Deja de Compararte
Supera la comparación social tóxica con TCC, autocompasión y gratitud basada en evidencia.
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🔁
Compulsión a la Repetición
Identifica y rompe los patrones repetitivos que te impiden avanzar. Psicoeducación interactiva.
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📵
Contacto Cero · Recuperación
El protocolo clínico más efectivo para recuperarte emocionalmente después de una ruptura.
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🚫
Decir No · Límites y Asertividad
Aprende a poner límites con asertividad: técnica del disco rayado, banco de niebla y más.
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⏰
Deja de Procrastinar
Neurociencia del aplazamiento y técnicas TCC: regla de 2 minutos, Pomodoro e intención de implementación.
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💔
Dependencia Emocional
Comprende el apego ansioso y rompe el ciclo de dependencia emocional con técnicas TCC.
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💙
Depresión · Comprenderla y Sanar
Psicoeducación clínica, test PHQ-9 adaptado y activación conductual para recuperar el bienestar.
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📓
Diario 365 Pro
Diario terapéutico avanzado con módulos clínicos TCC para el registro y la reestructuración diaria.
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📔
Diario 365 de Bienestar Emocional
Registro terapéutico diario: emoción, pensamiento automático, distorsiones y reestructuración cognitiva.
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😢
Duelo · Acompañamiento en la Pérdida
Acompañamiento clínico para transitar el proceso de pérdida con compasión y herramientas TCC.
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🔎
Eliminar Sobrepensamiento
Auditoría cognitiva forense del sobrepensamiento: 12 ejes y 4 niveles para cortar la rumia mental.
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🛡️
Escudo para la Ansiedad
Sistema clínico de 12 ejes para comprender, desarmar y prevenir la ansiedad paso a paso.
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😬
Fobia Social · Psicoeducación
Enfrenta el miedo a situaciones sociales con técnicas de exposición gradual y TCC.
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🌿
Nervio Vago · Sistema Calma Natural
Activa tu sistema de calma natural con 6 técnicas basadas en la Teoría Polivagal de Porges.
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🧬
Neuroplasticidad
Activa la neuroplasticidad con hábitos cerebrales, práctica deliberada y técnicas TCC.
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🔬
Neuropsicología TCC
Explora las bases neuropsicológicas de la conducta y aplica la TCC desde la ciencia del cerebro.
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💑
Pareja · Psicología de Relación
Apego, comunicación, conflicto y técnicas TCC para fortalecer o sanar tu relación de pareja.
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Práctica de Soltar · Mindfulness
Libérate de apegos, pensamientos rumiativos y emociones bloqueadas con mindfulness y ACT.
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Psicología Positiva · Bienestar
La ciencia de la felicidad: modelo PERMA, test de bienestar y 10 hábitos basados en evidencia.
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Reconocer · Interrumpir · Decidir (RID)
Domina tus respuestas automáticas con la Técnica RID basada en TCC.
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TOC vs Personalidad Obsesiva
Diagnóstico diferencial, criterios DSM-5 y Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta (ERP).
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TLP Borderline · Psicoeducación
Psicoeducación sobre el Trastorno Límite de Personalidad con técnicas DBT y MBT.
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Tristeza · Procesa y Sana
Acompaña y procesa tu tristeza con autocompasión, expresión emocional y activación conductual.
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Resetia · Restitución Vital
Gestión del burnout, el agotamiento y la sobrecarga mental. Botón FRENO y 12 ejes clínicos.
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Veredicto · Reestructuración Cognitiva
Pon tus pensamientos a juicio con el registro ABCDE y el identificador de distorsiones (TCC de Beck).
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💗
Impulso · Regulación Emocional DBT
Regulación emocional, ira e impulsividad con DBT: botón TIPP, análisis en cadena y habilidades DEAR MAN.
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Arranque · Activación Conductual
Vence la apatía y el ánimo bajo: botón 2 MIN, registro de Dominio y Agrado y matriz de valores (ACT).
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Aliado · Diario y Auto-Compasión
Transforma tu juez interno en mentor con CFT: botón CALMA, diario reflexivo y anclas de grounding.
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Soma · Vínculo Mente-Cuerpo
Rastreador de somatización con mapa corporal interactivo, botón ALIVIO e interocepción guiada.
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Faro · Crianza Positiva y Estudio
Crianza positiva, hábitos de estudio y concentración: botón PAUSA de co-regulación y bitácora de crianza.
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Las apps son herramientas psicoeducativas basadas en TCC y neurociencia. No sustituyen la evaluación ni el tratamiento clínico individual.

Lo que comparten algunos pacientes

"Encontré un espacio para hablar de mi ansiedad sin salir de casa. La atención fue profesional."— Paciente, México
"El primer contacto por WhatsApp fue claro y respetuoso. Me sentí escuchada."— Paciente, Colombia
"Pude acceder a terapia en español viviendo fuera de mi país de origen."— Paciente, Estados Unidos

Los testimonios reflejan experiencias individuales. Los resultados de la terapia varían según cada persona.

Preguntas Frecuentes

🎓 ¿Qué incluye exactamente el Club de Psicología?

Contenido semanal en video (TCC), una masterclass mensual en vivo con expertos (grabación archivada para siempre), acceso ilimitado a la biblioteca de libros y manuales, apps psicoeducativas y una comunidad privada de acompañamiento en salud mental.

💳 ¿Puedo cancelar mi membresía cuando quiera?

Sí. No hay contratos forzosos ni penalidades. Puedes cancelar tu suscripción en cualquier momento directamente desde tu cuenta de Hotmart, con unos pocos clics.

🧑‍⚕️ ¿El Club sustituye la terapia psicológica?

No. El Club es un espacio psicoeducativo y de acompañamiento comunitario. No sustituye la evaluación ni el tratamiento clínico individual. Si necesitas terapia, ofrecemos sesiones online 1 a 1 con la primera cita gratuita.

💲 ¿Cuánto cuesta la terapia online?

La primera cita es gratuita. A partir de la segunda sesión, el costo es de $35 USD por cita.

🔒 ¿Es confidencial mi información?

Sí, se trata bajo estándares de confidencialidad clínica conforme a nuestra Política de Privacidad. Los pagos del Club los procesa Hotmart con cifrado bancario.

⚠️ ¿Qué hago si estoy en crisis?

Ni el Club ni esta página son canales de emergencia. Si tú u otra persona están en riesgo, llama de inmediato al número de emergencias de tu país (ver banner superior).

Aviso médico importante: La información de esta página y el contenido del Club de Psicología tienen fines informativos, psicoeducativos y de orientación, y no constituyen un diagnóstico ni sustituyen una evaluación clínica individual. Los servicios de psicoterapia son brindados por profesionales con licencia vigente. Este sitio no ofrece atención de emergencia: si tú u otra persona están en peligro inmediato, contacta a los servicios de emergencia o a la línea de crisis de tu país.

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